มือใหม่ครับอายุ56แล้วอยากทราบถีบออกกำลังกายที่เหมาะสม

จุดนัด 7/11 หน้าทางเข้าซาฟารี เวลา 6.00-6.30น. ล้อหมุนอย่างช้าสุด 6.45น.(ใครมาช้ากว่านี้ไม่รอ) วันอาทิตย์ 08/09/56 รายละเอียดเส้นทาง ขาไป เส้นทาง ถนนเลียบคลองสอง-ซอยคู้บอน-ถนนนวมินทร์-เกษตรนวมินทร์-

06.20 น.วิภาวดีขาเข้า ช่วงต่างระดับรัชวิภา เราเข้าช่องทางด่วน มาตั้งแต่ ม .เกษตร ความเร็วรถบางจังหวะรถเลี่ยงช่องทาง ก็ 10-20 กม/ชม แต่พอหลุดก็ทำความเร็วได้เกิน 30 กม/ชม ใครจะไปคิดในช่องทางด่วน เจอนักป

ช่วยแนะนำที่เรียนชกมวย สำหรับผู้หญิงให้หน่อยค่ะ ไปเรียนคนเดียว ไม่มีพื้นฐานเลย อยากได้ที่สอนตั้งแต่พื้นฐานค่ะ เรียนเพื่อออกกำลังกายค่ะ ในย่านเลียบทางด่วนรามอินทรา เกษตรนวมินทร์ รัชดา ห้วยขวาง สุทธิสาร

กลัวเป็นฝีคัณฑสูตรอีกเหลือเกิน  เคยปั่นตอนปี 61 และก็เป็นฝี ทรมาน (และอาย) มาก  แต่ก็อยากกลับหวนคืนวงการเสือภูเขา ปั่นวันละ 10-20 กม. ก็ลดน้ำหนักและเหมือนสุขภาพจะดีมากเลย

ผมมีโอกาสได้ขับรถทางไกลไปตามภูมิภาคต่างๆทั้งเหนือ-อีสาน-ตะวันออก-ใต้ ค่อนข้างบ่อยในช่วง 3-4 ปีที่ผ่านมา เลยมีเรื่องมาแชร์ให้ฟังครับ 1 ถนน หลายๆคนบ่นเรื่องคุณภาพถนน ซึ่งหลายเส้นทางก็สภาพย่ำแย่ ส่วนให

วันอาทิตย์นี้ ผมจะปั่นจักรยานไปดูบาสเกตบอล Thailand Basketball League (TBL) ที่ห้างแฟชั่นไอร์แลนด์ ครับ ผมอาศัยอยู่เขตดินแดง หลังสถานีโทรทัศน์ NBT ใช้เส้นทางไหน สะดวก และ ปลอดภัยที่สุดครับ (ทีแรก กะ

พอดีไปเจอในไอจีอยู่ร้านนึงแต่ไกลไปสำหรับผม อยู่เเถว สามย่านเเต่ตัวผมเองอยู่เเถวๆ งามวงศ์วาน ใครพอรูีจักรบกวนแนะนำหน่อยครับ

เวลาเห็นข่าว เห็นคอนเทนต์เกี่ยวกับการทำเกษตร เชื่อว่าหลายๆคน ต้องเคยคิดอยากจะทำ หรือฝันจะได้ทำเกษตร หลังเกษียณ ใช้ชีวิตแบบพอเพียง เรียบง่าย อยู่กับธรรมชาติ จขกท.ก็คือหนึ่งคน ที่ฝันอยากทำเกษตร แถวบ้าน